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（1）食物：多吃一些富含維生素Ａ、C族維生素的食物，如杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、動物肝臟等。 （2）限量食物：不宜吃羊肉、辣椒、蝦蟹等食物；忌煎、炸食品。 （3）可適當補充維生素C，β-胡蘿卜素、蛋白質粉、大蒜精油和蜂膠。 ①維生素C：具有抗氧化、解毒、增強免疫力的作用，提高粘膜上皮細胞的防御能力，預防鼻腔感染。 ②β－胡蘿卜素：有效清除自由基，增強抵抗力，可在肝臟中轉化為維生素A，增強器官內(nèi)腔粘膜系統(tǒng)的防御能力，提高呼吸系統(tǒng)的抗感染力。 ③大...閱讀全文
