鼻炎分為很多種了，其中有一種過(guò)敏性鼻炎，發(fā)病時(shí)鼻癢、噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，反反復(fù)復(fù)，痛苦難受，那么過(guò)敏性鼻炎是什么？改善預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法又有哪些呢？我們一起去看看吧。

　　一、過(guò)敏性鼻炎的定義

　　過(guò)敏性鼻炎它是屬于鼻炎的一種類型，它給我們生活與工作中會(huì)帶來(lái)很多不便，很多人在受到因素干擾之后就會(huì)發(fā)作，比如出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕或者鼻塞等情況。
　　特別是夏季，炎熱的夏天大家都會(huì)在家里吹空調(diào)，而過(guò)敏性鼻炎人群在空調(diào)房里坐久了，一感覺(jué)到?jīng)鰵?，就?huì)出現(xiàn)呼吸不順暢，流鼻涕等情況。
　　過(guò)敏性鼻炎和其他的鼻炎還不一樣，白天還好，特別是晚上，躺下來(lái)時(shí)，發(fā)作便會(huì)更加厲害。由于粘膜腫脹，鼻塞的情況會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，拖得時(shí)間久了，不但自己會(huì)難受，而且很有可能還會(huì)影響到嗅覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)力下降，記憶力和專注力下降等。甚至有一些人還會(huì)引起頭暈，引來(lái)其他的炎癥。

　　大家也都知道，一旦得了鼻炎，就是反反復(fù)復(fù)的，到醫(yī)院也沒(méi)有很好的方法。鼻炎在我國(guó)的發(fā)生率并不低，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率更是居于首位。根據(jù)2011年的調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了17。6%，按當(dāng)時(shí)的人口基數(shù)換算，約有2億人被過(guò)敏性鼻炎病痛糾纏。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么樣可以降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生幾率。

　　二、預(yù)防以及緩解過(guò)敏性鼻炎的方法

　　1.首先要了解過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原：
　　（1）對(duì)化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏，比如酒精、香煙、汽油、刺激性的化妝品、房屋裝修中產(chǎn)生的甲醛等；
　?。?）對(duì)食物過(guò)敏，比如雞蛋、海鮮、花生、豆制品等；
　?。?）對(duì)粉塵類過(guò)敏，比如灰塵、空氣中顆粒物、棉花、汽車尾氣、花粉等。
　　如果要預(yù)防以上這幾種，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較簡(jiǎn)單的，帶好口罩就可以。
　　2.注意寒氣
　　過(guò)敏性鼻炎人群稍有寒氣刺激，就會(huì)流鼻涕、打噴嚏。所以我們要做好鼻子的保暖，避免寒氣侵入，其實(shí)過(guò)敏性鼻炎主要還是抵抗力比較低，比起預(yù)防更重要的是要提高體質(zhì)，增強(qiáng)自身的御寒能力。堅(jiān)持鍛煉，即可改善體質(zhì)，當(dāng)然這也是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的有效方法。可帶動(dòng)氣血循環(huán)，滋潤(rùn)鼻腔的同時(shí)，降低炎癥的發(fā)生幾率。
　　3.定期清洗鼻子
　　為了避免粉塵在鼻腔內(nèi)殘留，并減少鼻腔內(nèi)細(xì)菌滋生，定期清洗鼻子也有必要。
　　簡(jiǎn)單的清洗方式：雙手捧溫鹽水，鼻子緩慢吸入鼻腔，再擤出來(lái)，連續(xù)四五次即可。
　　對(duì)于沒(méi)有鼻炎的人，定期清洗鼻子，也能預(yù)防。
　　4.個(gè)人習(xí)慣
　　鼻炎人群千萬(wàn)不要摳鼻子，摳鼻子會(huì)傷害到鼻腔粘膜，破壞鼻腔內(nèi)環(huán)境，加重鼻炎癥狀。
　　看了這么多，想必大家也有所了解，關(guān)于過(guò)敏性鼻炎是什么？以及預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法我們今天就介紹到這里，洛陽(yáng)蔡氏專注于鼻炎咽炎，有著多年的經(jīng)驗(yàn)，想要詳細(xì)了解的可以來(lái)電咨詢我們，我們講竭誠(chéng)為您服務(wù)。